Personal in Gesundheit, Pflege & Bildung
…zunehmender Personalmangel und Zeitdruck, hohe Betreuungsschlüssel, neue Aufgabenbereiche, darüber hinaus körperlich anstrengende Tätigkeiten – als Pflegekraft oder Mitarbeitende in einer Erziehungs- oder Bildungseinrichtung bist du Belastungen in besonderem Maße ausgesetzt. Um so wichtiger ist es, aktiv in deine körperliche und seelische Gesunderhaltung zu investieren. Resilienztraining kann Dir dabei helfen, Deinen inneren Akku wieder aufzuladen. Mittels Biofeedback-System werden dir die Bedeutungszusammenhänge zwischen körperlicher, psychischer und mentaler Befindlichkeit bewusst.
Du wirst Techniken erlernen, wie Du zu neuer Energie und nachhaltiger Zufriedenheit gelangst. Und du wirst Strategien entwickeln, wie du mit dir selbst, den Menschen in deiner Umgebung und auch Herausforderungen zukünftig konstruktiver umgehen kannst.
Ziele des Resilienz-Trainingsprogramms:
- Stressresistenz, Gelassenheit, Wohlbefinden
- bessere Erholungsfähigkeit und Vitalität
- Aufmerksamkeit und Konzentration im Berufsalltag
- besserer Umgang mit Konfliktsituationen
- gesteigerte Kreativität
- Empathie zu Mitmenschen
- Burn-out-Prävention
- Förderung des Teamgeistes
- bessere Problemlösung
- positive Einstellung zu Beruf und zum Leben im Allgemeinen
Veränderung, die man messen kann.
Als HeartMath Coach bediene ich mich, einer umfassenden Selbstregulations-Methode, die sich auf Übungen, Training und Coaching, sowie Bio-Feedbacksysteme stützt. Die Anwendung der verschiedenen Techniken führt zu einer Veränderung in den neuronalen Netzwerken deines Gehirns. Du entwickelst Gelassenheit und Kohärenz. Dies hilft dir, ein besseren Zugang zu deiner intuitiven Intelligenz zu bekommen und konstruktiver bei Widrigkeiten zu reagieren. Durch das verbesserte Energiemanagement gewinnst du an Belastbarkeit und Zufriedenheit.
„Wir bei HeartMath glauben, dass jedes Herz seine eigene Weisheit und Intelligenz besitzt, die uns dabei helfen, durch schwierige Zeiten hindurch zu navigieren. Indem wir Zugang zu unserer Herzintelligenz bekommen, können kreative Wege gefunden werden, um diesen Herausforderungen mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.“
Jedes Leben hat seine Herausforderungen. Jedes Herz hat eine Antwort.
leer.re.ich
Durch Resilienztraining gelingt dir ein intelligenteres Management deiner eigenen Ressourcen. Dies hat einen entscheidenden Einfluss, nicht nur auf deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit, sondern auch auf deine persönliche Selbstverwirklichung, weil wir wieder mehr werden, “wer wir wirklich sind”.