Aktuelles & Beiträge

…es gibt jede Menge zu erfahren über Resilienz & dem Training zu mehr Gelassenheit. Im Folgenden habe ich einige erste Beiträge zusammengestellt.

Viel Spaß beim Stöbern.

HRV-Biofeedback-Training als vielversprechende Methode gegen Prüfungsangst

Prüfungsangst ist ein weit verbreitetes Problem bei vielen Schülern und Studenten. Oftmals führt die Angst zu schlechteren Leistungen und kann langfristig das Selbstvertrauen beeinträchtigen. Doch es gibt Hoffnung: Eine aktuelle Studie zeigt, dass...

Die innere Ordnung – wie deine Gedanken deine Gene beeinflussen

Wenn unsere innere Ordnung des Körpers größer ist als unsere äußere Umgebung, dann bleiben wir gesund. Auch wenn die äußeren Einflüsse sich verschlechtern. Was will uns diese neue Erkenntnis vermitteln? Dass Gene Krankheiten hervorrufen, ist ein Mythos. Laut der...

Gesund und Stark bleiben: Studie zur Wirksamkeit der Herzintelligenz-Methode für Pflegemitarbeiterinnen

Die COVID-19-Pandemie hat das Leben von Pflegemitarbeiterinnen im Langzeitpflegebereich herausgefordert. Doch eine neue Studie zur Wirksamkeit der Herzintelligenz-Methode zeigt vielversprechende Ergebnisse. Die Studie, durchgeführt von HeartMath Deutschland,...

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